Ang 20 minutong lakad araw-araw ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng puso sa mga may mataas na panganib sa CVD

Karaniwang kaalaman sa puntong ito na ang ehersisyo — kabilang ang mabilis na paglalakad — ay mahalaga para sa kalusugan ng isang tao, lalo na sa kalusugan ng cardiovascular. Ang ilang mga tao, gayunpaman, ay nahaharap sa mga makabuluhang hadlang sa pagkuha ng sapat na ehersisyo. Mayroong hindi katimbang na saklaw ng cardiovascular disease sa mga naturang tao. Ang American Heart Association (AHA) ay naglabas kamakailan ng isang siyentipikong pahayag na nilayon upang makatulong na matugunan ang mga pagkakaiba sa mga pagkakataong mag-ehersisyo upang mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular para sa lahat ng mga Amerikano. Iminumungkahi ng AHA na kahit na ang isang maikli, 20 minutong mabilis na paglalakad bawat araw ay makakatulong sa mga tao na mapanatili ang kalusugan ng cardiovascular. Wala pang isa sa apat na nasa hustong gulang ang nakikibahagi sa inirerekomendang 150 minuto sa isang linggo ng katamtamang pisikal na aktibidad. Ang mga taong may mas mataas na panganib sa cardiovascular ay kinabibilangan ng mga matatandang tao, mga taong may kapansanan, mga Black na tao, mga taong may mababang katayuan sa socioeconomic na naninirahan sa parehong urban at rural na lugar, at mga taong may mga hamon sa kalusugan ng isip tulad ng depression. Sa pagtawag sa mga manggagamot at iba pang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, mambabatas, at ahensya ng gobyerno, ang AHA ay nag-iisip ng malawak na koalisyon na nagtutulungan upang magbigay ng mas pantay na pamumuhunan sa kalusugan. Kabilang dito ang pagbibigay-priyoridad sa mga antas ng aktibidad ng mga indibidwal at paglalaan ng higit pang mga mapagkukunan upang matulungan ang mga nasa high risk na grupo na gawing bahagi ng kanilang pang-araw-araw na buhay ang pisikal na aktibidad. Ang siyentipikong pahayag ng AHA ay na-publish sa journal Circulation. Ang labis na katabaan, hypertension, diabetes, mataas na kolesterol, at paninigarilyo ay nauugnay sa mas mataas na saklaw ng CVD. Ginagawang mas nakakatakot ang mga bagay, ang mga kadahilanan ng panganib ng CVD ay nauugnay din sa kakulangan ng pisikal na aktibidad para sa mga taong mayroon nito, na nagdaragdag ng isa pang kadahilanan ng panganib. Ayon sa AHA, may matibay na katibayan na ang mga taong may labis na katabaan, hypertension, at diabetes ay hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo na malusog sa puso. Sa kabilang banda, ang mga natuklasan sa pananaliksik ay hindi pare-pareho o hindi sapat, sabi ng pahayag, para sa konklusyon na ang mataas na kolesterol at paninigarilyo ay pumipigil din sa pisikal na aktibidad. Ang CT contrast media injector, DSA contrast media injector, MRI contrast media injector ay ginagamit para mag-iniksyon ng contrast medium sa medical imaging scanning upang mapabuti ang contrast ng imahe at mapadali ang diagnosis ng pasyente.